Veerkracht als medicijn tegen werkstress

chronische-stress
Uit een onderzoek van SD Worx (2015) blijkt dat bijna 30% van de Belgen regelmatig last heeft van stress van een onaanvaardbaar niveau.

  • 28,2% ervaart regelmatig stress van een onaanvaardbaar niveau
  • 15,4% is meer dan dertig werkdagen afwezig als gevolg van langdurige stress
  • Werkomstandigheden hebben de zwaarste impact op stress
  • Weinig uitdagende jobs bezorgen werknemers meer stress
De werkomstandigheden blijken hierbij de grootste invloed te hebben.  Algemeen is de stressbeleving de voorbije zes jaar amper gewijzigd, maar de mentale belasting die werknemers ondervinden neemt wel elk jaar toe. Langdurige stress heeft echter meer langtermijnverzuim tot gevolg.
In het kader van de Week van de werkstress zetten we bij De Opleidingscoach graag nog eens het Inzetten op veerkracht in de kijker. Door de positieve kaart te trekken en niet te werken aan het verminderen van veerkracht, geloven wij in het verhogen van de persoonlijke veerkracht.
Mensen met een goede fysieke en mentale veerkracht kunnen zich weerbaarder opstellen tegen stress en burn-out. Veerkracht is bovendien aan te leren: mensen kunnen hun brein versterken en de eigen veerkracht verhogen. Belangrijke elementen die ons hierbij helpen zijn: zelfcontrole, bewuster omgaan met je bewustzijn, een optimistische ingesteldheid en een sterke focus.
Lees hier meer over onze workshops ‘Veerkracht’.
Advertenties

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s